みなさんお疲れ様です
7月以降の稽古予定を連絡します。


やはり体力も要求されます。
定期的な運動で運動能力と体力を伸ばしましょう。


<7月>※現在確定分

7/5(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

7/7(木)
淀橋第四小学校/体育館
18:00-21:00

7/12(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

7/13(水)
淀橋第四小学校/体育館
18:00-21:00

7/14(木)自主練習・MC稽古・リハーサル形式稽古
事務所
18:00-21:00

7/19(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

7/26(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30




<8月>

8/2(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

8/9(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

8/16(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

8/23(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

8/30(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30


<9月>

9/6(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

9/13(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

9/27(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30


5月にデビューできた新人も多いです。
アドバイスは技術に直結しますので、しっかり身に付けましょう。
役は取り合いです!

皆さんお疲れ様です。
6月の稽古予定を連絡します。


貴重な時間を割いて練習をするので、
効率の良い方法、そして運動量をできるだけ増やして
効果を高めましょう!


<6月>
6/2(木)自主練習・MC稽古・リハーサル形式稽古
事務所
18:00-21:00

6/7(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

6/8(水)
淀橋第四小学校/体育館
18:00-21:00

6/15(水)
淀橋第四小学校/体育館
18:00-21:00

6/21(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

6/28(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

6/30(木)
淀橋第四小学校/体育館
18:00-21:00


<7月>※現在確定分

7/5(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

7/12(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

7/19(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

7/26(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30




最近、出席率やショーへの出番が二極化し、
実際、伸びている新人が多いと感じます。

必要な技術や何を優先すべきか分かっている人は上達も早いです。
今カラミが多いメンバーは、どうやったらシンで起用されるか考えましょう。

みなさんお疲れ様です。


暖かくなりトレーニングしやすくなってきました。
今から暑さに負けない身体を作っていきましょう!



<5月>

5/10(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

5/11(水)
淀橋第四小学校/体育館
18:00-21:00

5/17(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

5/19(木)
淀橋第四小学校/体育館
18:00-21:00

5/24(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

5/26(木)自主練習・MC稽古・リハーサル形式稽古
事務所
18:00-21:00

5/31(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30



<6月>※現在確定分

6/7(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

6/21(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

6/28(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30



<7月>※現在確定分

7/5(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

7/12(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

7/19(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

7/26(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30


練習すれば上達します。やらなければ上手くなるはずがありません。
そして参加状況などの過程も見られていますが、当然結果も大事です。
何が必要なのかしっかり考えて、効率よく練習しましょう。


皆さんお疲れ様です。

4月の稽古予定を連絡します。
忙しくなってくるので、4月は稽古多めです!



アクションは相手が必要です。
一人で練習せず、相手が居たほうが上達も早いです。

また
アドバイスを聞かない人に次の助言はありません。
せっかく時間と労力を割くなら、
ただ身体を動かすだけではなく
最大の効果を得られるよう上手く利用しましょう。



<4月>

4/5(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

4/12(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

4/13(水)
淀橋第四小学校/体育館
18:00-21:00

4/14(木)自主練習・MC稽古・リハーサル形式稽古
事務所
18:00-21:00

4/19(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

4/20(水)
淀橋第四小学校/体育館
18:00-21:00

4/21(木)自主練習・MC稽古
事務所
18:00-21:00

4/26(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

4/27(水)
淀橋第四小学校/体育館
18:00-21:00

<5月>※現在確定分

5/10(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

5/17(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

5/24(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

5/31(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30



<6月>※現在確定分

6/7(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

6/21(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

6/28(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30



最近、少しずつ緩くなってきているようですが
稽古後は施設前での私語がないようにしてください。
近隣の方から苦情がくるケースも増えているそうです
利用を禁止されては元も子もないので、注意しましょう。

また
新宿区の体育館は小学校ですので、バイクや車での来校は禁止されています。
近くのパーキング等に停め、小学校の敷地内に停めることのないようお願いします。

また、学校の関係者以外の大人が入る形になりますので、
開いているときは大丈夫ですが「ゲートが閉まっている場合」は
インタフォン等で開錠してもらいます。
乗り越えて勝手に入ったら不審者扱いされても文句言えません。

その際は、「WSCで体育館使用」と名乗ってください。

みなさんお疲れさまです
3月の稽古予定を連絡します。

※なお3月は進級・卒業シーズンのため体育館があまり取れていません・・・


<3月>

3/1(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

3/3(木)自主練習・MC稽古
事務所
18:00-21:00

3/8(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

3/15(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

3/29(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30


<4月>※現在確定分

4/5(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

4/12(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

4/19(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

4/26(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

<5月>※現在確定分

5/10(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

5/17(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

5/24(火)通常稽古
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30

5/31(火)新人練習
桜台体育館/柔道場
18:30-21:30


新番組始まりました。
昨年と違い、ダイナミックな動きが要求されます
しかも、役の演じ分けをするには基礎がしっかりしていなければなりません。
何が要求されるか考え、勉強するともに、基礎を固めていきましょう。



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